EJERCICIO DINAMICO PARA COMBATIR EL FRIO
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EJERCICIO
Diagrama 1 : 10 jugadores ( 6 jugadores colocados en las esquinas de los cuales 4 con balón y 2 sin el ). 4 jugadores en el centro del campo sin balón
El primer jugador del centro sale hacia un lado del campo, recibiendo un pase y entrando a canasta. El que no tiene el balón en la esquina coge el rebote.A continuación corre hasta la otra canasta recibiendo un nuevo pase del jugador con balón situado en la esquina para realizar una nueva entrada a canasta, el jugador sin balón en la esquina coge el rebote.
Diagrama 2
Vemos la rotación de los jugadores de la esquina que han realizado el pase al jugador del centro, ocupando el primer pasador la fila central, y el segundo pasador pasará a la otra esquina, por contra el jugador que entra a canasta, queda en el lugar donde ha terminado, o sea en la esquina sin balón y preparado para coger el rebote.
Diagrama 3
Podemos observar como el jugador que captura el rebote se abre para posteriormente realizar pase al jugador de la zona central, una vez le corresponda.
Diagrama 4
Se muestra la secuencia completa.
Este ejercicio se complica, con diferentes situaciones, el jugador pasador de la esquina, puntea el tiro y trabaja bloqueo de rebote.
El jugador sin balón defiende al que corta, tras recibir pase etc.
“QUIEN SIGUE LO CONSIGUE”
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El pasado Sábado 17 de Diciembre en el pabellón Municipal, y después del parón de la competición, se reanuda con el primer encuentro de la Segunda Vuelta. El rival es CB Trigueros, quien nos derrotó en su feudo de forma clara.
No afrontamos el choque en las mejores condiciones, a la ausencia por sanción se une las bajas por lesiones y asuntos familiares de carácter grave. Aun así preparamos durante toda la semana un plan para derrotar a los rivales.
El primer cuarto se desarrolla con las primeras ventajas para nosotros, con una buena actitud defensiva, lo que nos permite contraatacar con cierta facilidad, el dominio del rebote ofensivo nos crea las primeras dificultades.
Segundo Cuarto se inicia de la peor manera, la señalización pronto de faltas, nos hace entrar en el bonus, lo que conlleva parar el partido. El tiempo muerto solicitado trae consigo un cambio defensivo, el encuentro se iguala, inclusive con las primeras diferencias para los contrarios. El descanso deja todo por decidir 28-31
En el vestuario hablamos de seguir con el guión previsto, de jugar intensos tanto en defensa como en ataque.
En el Tercer cuarto volvemos a demostrar nuestra casta y orgullo, nuestra defensa mejora de forma muy notoria, el ataque es fluido, organizado, seleccionando bien los tiros, encontrando los espacios, haciendo daño en los puntos débiles del rival. Aparecen las primeras diferencias considerables, pero el partido no acaba de romperse.
El último envite viene marcado por los últimos cinco minutos, donde los contrarios fueron sancionados con técnicas y demás haciendo un marcador excesivo para el desarrollo del choque. 84-57
Cuando desde todos los clubes se quejan de los árbitros, habría que tenerlo muy en cuenta. No creo que el desacuerdo sea por una equivocación puntual, me estoy refiriendo a la utilización del poder del silbato, y sinceramente así no se arregla casi nada.
SE ACABO LA PRIMERA VUELTA (II)
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El Viernes 2 de Diciembre estaba fijada la siguiente cita de esta semana en la localidad de Villalba, el encuentro que cierra la primera vuelta del Grupo B.
Las consecuencia del pasado Miércoles 30 se traduce en sanción para uno de nuestros jugadores importantes. La tarde- noche del Jueves 1 de Diciembre, después de organizar la hora de salida y demás preparativos.
Viendo en televisión baloncesto,concretamente Euroliga en Teledeporte y más concretamente al CajaLaboral, suena el teléfono, me comunican que en la jornada de mañana las designaciones arbitrales, han tenido a bien, que de nuevo tengamos a la misma arbitro.
Mi cara demuestra incredulidad, se lo hago saber a personas que dirigen nuestro Club. Se decide ir a jugar sin más.
Un servidor no realizará informe, para lo que me queda…
El encuentro en Villalba se transcurre de forma equilibrada, siendo de dominio local, en el primer cuarto. Destacar demasiadas ausencias, a la sanción, hay que añadir problemas de salud en algunos jugadores. En el equipo local encuentro antiguos jugadores, en algunos casos orgullosos de haber compartido vestuario en otros no tanto.
El segundo cuarto fue totalmente distinto, arbitraje anti casero, y lo digo con total honestidad, ante la duda siempre nos favorecía, no daba crédito a lo sucedido, nos habían metido en el partido. Obteniendo una ventaja de hasta diez puntos a nuestro favor, después de remontar una desventaja de hasta once puntos.
La reanudación en el tercer cuarto los contrarios aprovechando su oficio de veteranos llevaron el choque a su terreno, las distancias se redujeron hasta quedar todo por decidir.
El desenlace tiene lugar en último, donde de nuevo nos pesó la responsabilidad.
El comportamiento de los jugadores digno de valorar, fuimos capaces de abstraernos de los factores extradeportivos.
Ante los hechos ocurridos, debemos sacar una conclusión no se nos respetan…
Apelaremos a los valores del deporte, trabajo y sacrificio, para mejorar. No me cabe la menor duda de que así será…
SE ACABO LA PRIMERA VUELTA (I)
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El equipo Sénior masculino del CB Baloncesto Bonares ha disputado, dos encuentros más de la competición liguera, que se ha saldado con sendas derrotas, lo cual hace un balance negativo de cero victorias y un total de seis derrotas.
El pasado Miércoles 30 de Noviembre en la localidad de San Juan del Puerto disputamos el encuentro aplazado, ante el titular de dicha localidad.
El partido se caracterizó por el dominio de los contrarios en todas las faces del juego. Excepto los primeros minutos, con diferencias a nuestro favor de hasta siete puntos, pero se esfumaron en un santiamén.
La nota negativa vino provocada por la pareja arbitral, gente joven, en algún caso diría que demasiado para tomar el pelo a la mayoría de los presentes. En ningún momento me gustaría que estos comentarios sirvieran de justificación a un nefasto partido de los nuestros, y no esté molesto con el comportamiento de los jugadores por su actitud hacia ellos. Pero no se puede entender como me hacen poderosos al utilizar el silbato, no entienden que ellos mismos han sido jugadores…
Después de la finalización del primer tiempo con veinte puntos en contra, un par de técnicas señaladas, les pide a tus jugadores, “ vamos a jugar a baloncesto, y olvídense de ellos.”
L a reanudación con una actitud al menos distinta, las distancias en el marcador se han reducido, pero llega la falta inexistente a un tapón monumental, la correspondiente falta técnica, seguida de una descalificante. Volvemos como al principio, amenazas a todo lo que se mueve. “ Yo tengo el silbato y no pasaros”.
Finaliza el encuentro con una derrota merecida, por el mal partido celebrado, lógicamente salen corriendo, el riesgo de agresión es evidente, al menos se desprende de su comportamiento. Todavía nos consideramos personas educadas, jodidos cuando perdemos, al menos en mi caso, pero respetuosos hasta el día de hoy.
Lo más triste de todo no termina ahí, se nos quita el derecho de firmar bajo protesta. “Que mandemos un informe”, para que…
A la mañana siguiente, con el calentón de la noche anterior, llama a la persona responsable del Comité de Competición, le hago saber lo ocurrido le pregunto por las designaciones arbitrales, si es normal que nos pite una misma arbitro casi siempre. Me remite al Comité de Árbitros. Pero el informe ha de realizarse en los días venideros…
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